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拒绝酒驾 不让世界杯变世界"悲"

        酒精可逐渐使人的脑部及神经系统变得迟钝，驾驶员酒后驾车会出现动作失调、手脚失控、视物距离感、立体感发生误差等情况，反映时间将增加2至3倍。

        今年世界杯的比赛基本全部安排在午夜及后半夜，球迷看完激烈的比赛后精神上已经比较疲劳，如果再酒后驾车极易发生交通事故，对司机本人、乘车人和路上行人的人身安全构成了极大威胁。

        因此，在观看球赛时，请您切莫以酒为伴，如果一定要在世界杯期间享受酒吧氛围，建议球迷朋友们可在开幕式及重点赛事前打车前往酒吧，或推举一人为司机为大家开车，赛后逐一送回家，驾车人必须做到不喝酒。

选择观赛 对疲劳驾驶说NO

        四年一度的世界杯是每一个球迷的节日，此次巴西世界杯的比赛多在北京时间零点至凌晨六点举行，许多人会选择一帮朋友一起去酒吧热热闹闹地看球，看完球后驾车回家，第二天又坚持开车去上班，驾车的时候难免身心俱疲。疲劳驾驶是驾车的一项大忌，技术再好也容易因一时困倦而铸成大错，因此绝不应强打精神，勉强上路。

        疲劳驾驶危害多
        一般来说，疲劳驾驶会产生心理机能和生理机能的失调，出现视线模糊、腰酸背疼、反应迟钝、动作呆板等情况。

        凌晨看球后最好不要开车
        疲劳驾驶易导致交通事故发生的时间为深夜、凌晨及午后，因此，如果您深夜去酒吧看球最好不要开车去，因为看完球后回家已经是凌晨，身体在兴奋过后非常疲惫，很容易迅速进入疲劳状态，这时候开车是很危险的，切不可因为开车经验丰富，或平时经常疲劳驾驶也没出事而麻痹松懈、过分自信，建议您选择“打的”回家。

        留意身体的“红灯”信号
        疲劳驾驶有许多警示信号值得注意。以下任何一种或几种信号的组合都在提醒驾驶员身体正在亮起“红灯”：打哈欠、眼睛感觉酸重发沉、视野模糊、产生幻觉、注意力难以集中、焦躁、感觉饿和渴、反应变慢、身体感觉僵硬、驾驶速度变换频繁、不必要地变换挡位、游离于道路中心线等等。行车中出现以上“红灯”，驾驶员就应该立即将车停靠在安全的地点，等困倦感消除后再行车。

        四招应急　暂时缓解疲劳
        1、听听电台振奋精神
        收听音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋。

        2、活动肢体深呼吸
        停车到驾驶室外活动肢体，用清凉空气或冷水刺激面部，促使精神兴奋。

        3、自我按摩穴位
        双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，还可以自我按摩，如按压位于虎口部位的合谷穴、位于手掌心的劳宫穴、面部的太阳穴、耳后的风池穴以及鼻唇沟的人中穴各1至2分钟，出现酸、麻、胀的感觉即可。

        4、多吃水果和蔬菜
        多吃富含维生素的水果和蔬菜，如青菜、黄瓜、苹果、柑橘、桃子等。