9月4日北航羽毛球记

孟响 · 发表于 2011-9-5 14:08:56

呵呵我也支持一下虽然我打得不怎么地吧
还记得那年非典大学里为每个班发了十几副羽毛球拍子大家不上课几乎天天打羽毛球呵呵没有网子就划一条线打难忘啊

盘河马 · 发表于 2011-9-5 16:55:18

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非典时期，宿舍要天天定时消毒，人都被赶出来了。
大家都在路边铺报纸，找个地方打拖拉机呢。

流浪飞翔鸟 · 发表于 2011-9-5 17:40:47

支持，只要有时间一定参加，^_^

肇文儿 · 发表于 2011-9-5 19:07:18

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好吧，好的，改回来

麒麟 · 发表于 2011-9-5 22:18:16

上次打球由于没有活动开，造成肌肉拉伤，现在还心有余悸。尽管如此，以后还是想参加体育锻炼的。呵呵

肇文儿 · 发表于 2011-9-6 06:09:19

拙见啊

1.早睡早起，锻炼身体。好身体还是得有好的生活习惯，七点起床，不早了，简单早餐，八点足可赶到活动场地，大家都不远嘛，所以支持8-10点的想法。
另外：如上午一个懒觉报销

，下午再打球，一天就报销了

，别的什么都不能做了。
2.有强度，才有力度。羽毛球不算运动量很大的项目，连续打2小时以上应该没问题，阳光最懂了

，关键大家打球，还得毫不客气和全力以赴，这样体力、耐力、爆发力等才会不断提高，建议引入竞赛机制。
3.科学运动，愉快健身。赛前热身很重要，防止拉伤吗。觉得大家相聚是为了友谊和快乐，所以菜鸟甭有压力，都是被菜过来的，其实菜鸟运动量最大

，高兴就好。打球别拘泥于形式，其实乔丹的篮下两次倒手上篮都是从实践中摸索出来的，步伐、力度、球感还得实际磨练。
4.运动装备：一双好的球鞋和一付好的球拍，或许护腕和护膝也需要，戴在持拍手和发力腿上。
胡侃几句，别见笑

流浪飞翔鸟 · 发表于 2011-9-6 09:02:01

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哈哈，不错的想法，不过时间上不知道是不是都能达成一致？

肇文儿 · 发表于 2011-9-6 09:05:19

看看大家的想法吧

freetina · 发表于 2011-9-6 12:20:05

好，有机会我也参加，唉，可惜的是这周一打球刚把脚崴了，估计的两周以后了

无解777 · 发表于 2011-9-6 12:20:21

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以后参加还想让你这个高手给我们菜鸟级的当教练呢

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