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楼主: 格物
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3.2日奥林匹克森林公园健走-------走出节后综合症

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11#
发表于 2013-3-2 15:32:41 | 只看该作者
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点评

唱歌唱歌!  发表于 2013-3-2 17:06

评分

参与人数 1山民币 +100 收起 理由
无解777 + 100 谢谢参与

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12#
发表于 2013-3-2 18:54:40 | 只看该作者
格物 发表于 2013-3-2 14:39
今天教练教大家练习呼吸的方法给大家分享:两腿自然站立,眼睛微闭,两手掌平端于腹前,慢慢上举,同时用鼻 ...

这样的方法是锻炼什么呢?应该还是很舒服的。
今天遗憾又没有参加。

点评

持之以恒,可以修炼出内力,成为内家高手,^_^  发表于 2013-3-4 13:45
练气息,运动中会运用气息  发表于 2013-3-3 23:57
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13#
发表于 2013-3-4 13:11:23 | 只看该作者
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