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楼主: 盘河马

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（发放完毕）12.21的红包提前发！！（上庄版）

241^#

发表于 2012-12-19 12:02:39 | 只看该作者

『缓解肩背部酸痛』
用电脑久了会使肩部和背部产生酸痛感，不妨按下图做做运动。
动作要领：
身体坐于垫子或椅子上，上身挺直，右臂屈肘向上绕过肩部掌心向内贴于后背；
左掌心向下横过头顶置于右肘部位，用力向下推动。
再反过来重复10-30次。
此动作可缓解肩背部酸痛，辅助锻炼肩关节上举内旋及心肺活力。

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维尼和梅梅的家

242^#

发表于 2012-12-19 12:03:30 | 只看该作者

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爱财爱财拿红包

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维尼和梅梅的家

243^#

发表于 2012-12-19 12:03:47 | 只看该作者

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爱财爱财拿红包

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244^#

发表于 2012-12-19 12:04:19 | 只看该作者

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真的不错，再发一次

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维尼和梅梅的家

245^#

发表于 2012-12-19 12:04:35 | 只看该作者

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爱财爱财上庄拿红包

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246^#

发表于 2012-12-19 12:04:37 | 只看该作者

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哈哈哈

:):):):):)

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维尼和梅梅的家

247^#

发表于 2012-12-19 12:05:11 | 只看该作者

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爱财爱财上庄拿红包

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248^#

发表于 2012-12-19 12:05:33 | 只看该作者

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继续抢啊

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249^#

发表于 2012-12-19 12:06:18 | 只看该作者

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哈哈，再发一次楼

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250^#

发表于 2012-12-19 12:08:33 | 只看该作者

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