调节情绪的方法

格物 · 发表于 2012-5-16 12:41:26

1、宣泄：找人倾诉或大哭一场。
2、转移：到大自然中去，看电影，听音乐，会朋友。
3、静思：把不良情绪升华到美好境界。
4、自制：明白发怒只有后果而无结果。
5、读书：读书会带来好心情。
6、代偿：换一种有成就感的工作。
7、愉悦：想快乐的人和事。
8、放松：给心情植入蓝天。

盘河马 · 发表于 2012-5-16 13:02:06

沙发！
不过跟公益没啥子关系吧？

格物 · 发表于 2012-5-17 11:12:34

河马老总，这篇文章应该放进哪个版块？

DYJ1481 · 发表于 2012-5-21 12:06:56

格物 · 发表于 2012-5-25 08:17:27

请老总把该帖子挪到健康版块吧

wchlai · 发表于 2012-7-19 09:19:43

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