防病日历

神舟

七月
  勞逸結合，保護陽氣
  養生原則：保護陽氣。
  養生注意： 對有心腦血管疾病的人來說，要保證充足的睡眠，並加強室內通風，尤其在悶熱的天氣中要注意使用物理降溫。  還要注意飲食衛生，防止腸道傳染病。  暑天防中暑是非常重要的。  體力勞動者、室外工作的人員此時應多飲水。
  飲食宜忌：飲食應以清淡為主，蔬菜應多食綠葉菜及苦瓜、黃瓜等，水果則以西瓜為好。  忌辛辣油膩之品。