防病日历

神舟

五月  關注心臟
  養生原則：中醫理論認為, “立夏”前後利於心臟的生理活動。  人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。
  精神調養： “立夏”之際，從精神上應保持良好的心態，避免暴喜暴怒傷及心陽。
  飲食宜忌：宜多食清熱利濕的食物。  如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、水芹、黑木耳、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥等。  忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品，如動物脂肪、海腥魚類、生蔥、生蒜、辣椒。