蔬菜水果哪些千万不能带皮吃！

神舟 · 发表于 2015-4-12 06:08:02

　　5、萝卜：萝卜皮保护皮肤。萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，诱发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。

wchlai · 发表于 2015-4-13 08:44:49

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