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标题:
防病日历
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作者:
神舟
时间:
2015-10-20 06:56
标题:
防病日历
八月 神誌安寧
養生原則:防暑降溫。
養生注意: “秋老虎”屬溫燥,損害人體的津液,容易出現皮膚乾燥、眼乾、咽乾、少津液、小便黃、大便秘結等症狀。 老年人在此時還易發心腦血管意外。
精神調養: “立秋”後的精神調養應做到內心寧靜,神誌安寧,心情舒暢,切忌悲憂傷感,以適應秋天容平之氣。
起居:生活上應開始“早臥早起,與雞俱興”。
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