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标题:
防病日厉
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作者:
神舟
时间:
2015-10-18 08:11
标题:
防病日厉
六月 晚睡早起
養生原則:注意增強體質,避免季節性疾病和傳染病的發生,如中暑、腮腺炎、水痘。
養生關鍵: 要晚睡早起,以順應陽氣的充盛,利於氣血運行。
飲食宜忌: 飲食清補為原則。 宜吃蔬菜、豆類、水果等,如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等。 忌辛辣油膩之品。
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