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标题:
防病日历
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作者:
神舟
时间:
2015-10-17 11:36
标题:
防病日历
五月
關注心臟
養生原則：
中醫理論認為, “立夏”前後利於心臟的生理活動。 人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟。
精神調養：
“立夏”之際，從精神上應保持良好的心態，避免暴喜暴怒傷及心陽。
飲食宜忌：
宜多食清熱利濕的食物。 如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、水芹、黑木耳、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥等。 忌食肥甘厚味，辛辣助熱之品，如動物脂肪、海腥魚類、生蔥、生蒜、辣椒。
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