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标题: 经常步行的人会有这样的结果 [打印本页]
作者: 神舟    时间: 2015-8-25 07:38
标题: 经常步行的人会有这样的结果
经常步行的人会有这样的结果

　　6、打通血管
　　医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。
　　7、增强肌肉力量
　　生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过步行之后增强肌肉力量，还有强健腿力、足力、筋骨，而且关节也灵活了。
　　8、通畅血液循环
　　人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，步行能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。
　　9、减少五脏疾病
　　五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。
　　10、治愈三高
　　有三高，医生们开了很多药方，没有大的效果，开始走路吧，五个月减了四十斤，三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。





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