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标题: [徒步登山]2015年3月8日（周日）新人起步锻炼之第一步香山邮局-植物园~10：30集合 [打印本页]
作者: 羡慕嫉妒恨    时间: 2015-2-27 14:19
标题: [徒步登山]2015年3月8日（周日）新人起步锻炼之第一步香山邮局-植物园~10：30集合
前言活动
QQ群：上庄馨瑞嘉园户外群 344781994  
联系方式： 羡慕嫉妒恨     TEL：13910652532
想登山又不想早起，就晚点集合吧。
星期六最近总有事情，只能星期日活动了，还不能太累了，就走个比较休闲点的线路。
如果来年想去海陀、小五、黄草梁这些经典线路，适当的锻炼还是需要的，冬天其实是一个锻炼的好时候。

计划线路：香山邮局-好汉坡-打鹰洼-老望京-四棵树-植物园
线路分析：开始30分钟水泥路热身（缓慢爬升），剧烈爬升路面全部为土石混合此段预计1小时，山顶为水泥防火道散步溜达看风景晒太阳，登山路非常好，道路指示清楚，一路空气都不错，
全程徒步距离：小于10公里
适合参与人群：适合60岁以下人群

集合地点说明：地铁4号线北宫门站A口出，车站331、696、563，香山下车，向西走100米到香山邮局。市内直接到香山的车还有698、360、360快、714。请参照APP各类地图软件。

具体行程                                                   
10：30  香山邮局门口集合
11：00  好汉坡入口
12：30  山顶老望京，防火道找个太阳好的地方晒着吃午餐，饭后溜达到植物园。
15：30  植物园内解散自由活动，想逛园子的逛园子，想回家的回家，想腐败的一起腐败。
以上活动会按照实际情况进行适当调整。

费用说明：
公交费用自理、门票应该不用

装备要求                                                                                 
1、合适登山的鞋（建议底厚点）、保暖衣服、手套、帽子最好带着。
2、建议带抓绒，羽绒服，爬山的时候抓绒，休息的时候羽绒服。
3、适当的药品（创可贴、晕车药等）
4、最重要的：自备一顿简单午饭、适量的饮用水（根据自己平常消耗水量决定）

报名须知                                                                              
1、年满18周岁，未成年人需要有家人一起参加。
2、请大家遵守集合时间和出发时间，迟到不等人！
3、免责啥的自己网上找找！！

报名方式：
跟帖报名或者站内私信报名或者入Q群报名，报名者请仔细阅读全文。
例：1GG/蚂蚁/1860****111/对线路熟悉，无经验，对自身行为负责
作者: 羡慕嫉妒恨    时间: 2015-2-27 14:20
本帖最后由 羡慕嫉妒恨 于 2015-3-5 13:49 编辑

周日活动一人即成行。

1、1MM晓驰/已知/对线路不熟悉，有点经验，对自身行为负责。吃火锅！
2、1GG麒麟/已知/
作者: 山后    时间: 2015-2-27 14:29
神支一下！
作者: 羡慕嫉妒恨    时间: 2015-2-27 14:35
山后 发表于 2015-2-27 14:29
神支一下！

我们需要肉体。。
作者: rsrmjin    时间: 2015-2-27 16:48
支持一下，最近家里有事走不开，等有时间一定一起出游。
作者: rsrmjin    时间: 2015-2-27 17:01
期待再次自驾游，不过估计这几年出不去了，只能近处走走，阿尔山去过一次，风景超好，已经许了媳妇一定要再去一次。
作者: 志清    时间: 2015-2-27 18:00
不错，能抽出时间就去，如果不抱孩子的话，呵呵
作者: 山后    时间: 2015-2-27 18:15
志清 发表于 2015-2-27 18:00
不错，能抽出时间就去，如果不抱孩子的话，呵呵

呵呵，需要抱孩子的更需要加强锻炼啊！
作者: 羡慕嫉妒恨    时间: 2015-2-27 19:00
rsrmjin 发表于 2015-2-27 17:01
期待再次自驾游，不过估计这几年出不去了，只能近处走走，阿尔山去过一次，风景超好，已经许了媳妇一定要再 ...

呵呵，一定一定。
作者: 晓驰    时间: 2015-2-27 19:10
1MM晓驰/13651117705/对线路不熟悉，有点经验，对自身行为负责。另外，能否申请吃涮火锅？
作者: 麒麟    时间: 2015-2-28 06:26
我这怕冷怕得很的人只能为大家加油打气了
作者: 环山村的秋叶    时间: 2015-2-28 11:31
冲动的很想去，以前住那边总爬香山，现在有孩子走不开，遗憾。。。
作者: 羡慕嫉妒恨    时间: 2015-3-2 09:13
是该溜达溜达了，逢年过节胖三斤。
作者: 晒太阳的坏猫    时间: 2015-3-5 14:07
我比较关心能吃啥
作者: summerfirenn    时间: 2015-3-7 17:09
为啥偏偏是周日呢，我特意吧要办的事情安排在周日了呀，下一次吧。
作者: 麒麟    时间: 2015-3-8 06:27
准备出发了
作者: 格格巫    时间: 2015-3-8 07:21
你们是探险去了吧？
作者: 麒麟    时间: 2015-3-9 06:15
格格巫 发表于 2015-3-8 07:21
你们是探险去了吧？

还真不是探险，只是稍微活动活动



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